11 Feb. 2026
Câte ore este corect să dormi pe noapte? De ce este greșit să depășești 9 ore de somn
Somnul nu mai este demult doar o pauză între două zile aglomerate, ci un factor esențial pentru sănătatea creierului. Într-o perioadă în care tot mai mulți oameni dorm puțin și neregulat, specialiștii atrag atenția că lipsa somnului poate avea consecințe serioase, unele dintre ele ireversibile. Întrebarea pe care și-o pun mulți este simplă: câte ore […]