Photo by DFY® 디에프와이 on Unsplash
România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 26 octombrie 2025, când ceasurile se dau înapoi cu o oră, de la 04:00 la 03:00. Această modificare marchează revenirea la ora oficială a Europei de Est (UTC+2), încheind astfel perioada orei de vară.
Trecerea la ora de iarnă aduce o oră în plus de somn și schimbă ritmul zilnic pentru milioane de români. Diminețile vor deveni mai luminoase, însă serile se vor întuneca mai devreme, un detaliu care poate influența productivitatea, starea de spirit sau chiar siguranța în trafic.
Ceasurile se dau înapoi cu o oră
Schimbarea orei va avea loc în noaptea de 25 spre 26 octombrie, când ora 04:00 va deveni ora 03:00. Astfel, ziua de duminică va avea 25 de ore, fiind oficial cea mai lungă zi a anului din punct de vedere cronologic.
Dispozitivele digitale – telefoane, laptopuri, ceasuri inteligente – își vor actualiza ora automat, însă aparatele mecanice sau cele mai vechi, precum ceasurile de perete sau unele electrocasnice, vor necesita ajustare manuală.
Schimbarea orei – tradiție europeană, cu viitor incert
România respectă, alături de celelalte state membre UE, practica trecerii la ora de vară și revenirea la ora standard. Acest sistem a fost introdus pentru a valorifica mai eficient lumina naturală, însă în ultimii ani tot mai multe voci, inclusiv din Parlamentul European, cer renunțarea la această schimbare bianuală.
Deși în 2019 s-a votat pentru eliminarea schimbării orei începând cu 2021, lipsa unui acord comun între statele membre a dus la amânarea deciziei. Până când se va lua o hotărâre clară, România continuă să aplice sistemul actual.
Ce efecte are asupra organismului
Deși trecerea la ora de iarnă este considerată mai ușoară decât cea la ora de vară – oferind o oră în plus de somn – specialiștii atrag atenția că pot apărea efecte de adaptare.
Perturbarea ritmului circadian poate duce, temporar, la insomnii, iritabilitate sau scăderea capacității de concentrare. Este recomandat ca, în zilele premergătoare schimbării, oamenii să își ajusteze treptat ora de culcare, să evite expunerea la ecrane seara târziu și să mențină un program de somn cât mai constant.
Ce se întâmplă cu transportul și programele TV
În noaptea schimbării orei, unele curse de transport – în special trenuri și autocare – pot avea ajustări de program. Trenurile care circulă în acel interval vor staționa o oră în prima gară mare unde este posibil acest lucru.
Programele de televiziune și grilele digitale vor ține cont automat de noua oră, fără ca telespectatorii să fie afectați.