Photo by DFY® 디에프와이 on Unsplash
Toamna astronomică începe oficial astăzi, 22 septembrie 2025, odată cu echinocțiul de toamnă, care are loc la ora 21:19, ora României. Acest fenomen marchează sfârșitul verii și începutul unui nou sezon, din punct de vedere astronomic.
Echinocțiul este momentul în care ziua și noaptea au, teoretic, aceeași durată, datorită poziției speciale a Pământului față de Soare. Soarele se află exact deasupra ecuatorului, iar lumina solară este distribuită aproape egal între cele două emisfere. De acum înainte, durata zilei va începe să scadă treptat, în timp ce nopțile vor deveni din ce în ce mai lungi, până la solstițiul de iarnă, care va avea loc pe 21 decembrie 2025.
Ce înseamnă echinocțiul de toamnă pentru natură și pentru oameni
Pe lângă schimbările vizibile în durată zilei, echinocțiul de toamnă aduce și modificări în ritmurile naturii. Frunzele încep să se coloreze în nuanțe de galben, roșu și arămiu, temperaturile scad, iar agricultura intră într-o nouă etapă – cea a recoltării. În multe culturi, acest moment este asociat cu sărbători ale recunoștinței pentru roadele pământului și cu pregătiri pentru sezonul rece.
Din perspectivă astrologică, echinocțiul de toamnă este un simbol al echilibrului, al introspecției și al revenirii la sine. Este un timp în care oamenii sunt încurajați să-și reevalueze prioritățile și să-și găsească stabilitatea interioară.
Când trecem la ora de iarnă în 2025
La aproximativ o lună după echinocțiul de toamnă, România va face trecerea la ora de iarnă, în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel încât ora 04:00 dimineața devine 03:00. Această modificare înseamnă că vom avea parte de o oră suplimentară de somn, iar diminețile vor deveni mai luminoase.
România, alături de celelalte state membre ale Uniunii Europene, respectă această tranziție de două ori pe an: la final de martie, pentru ora de vară, și la final de octombrie, pentru ora de iarnă. Deși în ultimii ani au existat discuții privind renunțarea la schimbarea sezonieră a orei, nicio decizie definitivă nu a fost implementată la nivelul Uniunii Europene.
Ce impact are schimbarea orei asupra organismului
Schimbarea orei poate afecta ritmul circadian al organismului, mai ales în primele zile după modificare. Deși trecerea la ora de iarnă este, în general, mai ușor de suportat decât cea la ora de vară, unii oameni pot resimți efecte precum oboseală, dificultăți de concentrare sau modificări ale apetitului.
Pentru a reduce impactul, este recomandat să se adopte un program de somn regulat și să se evite expunerea prelungită la ecrane înainte de culcare, în zilele dinaintea schimbării orei.